nie wiem, mnie tam enan nie bolal jakos mocno a na 100% legit, wszystkie kody, pudelka itp, jeszcze za czasów jak się rozkrecał balkan.. znaczy czuc bylo po zastrzyku troche bólu no ale mam to do siebie że robie powolną iniekcje wiec nie urywa dupy/uda ani niczego innego, tylko nie rozumiem zalozyciela tematu po co tak zawziecie wypytuje skoro juz [...]
hiperman- co ty odpier..... nie znasz mnie to skad mozesz wiedziec czy cos bralem, a to ze ktos ci kiedys powiedzial ze po omce puchnie twarz to nie znaczy ze kazdy z "lekko" zaokraglona buzia musi to brac... do autora postu- wypisujesz bzdury i koniec, wbiles sobie do glowy jakies brednie ze bez koksu nie da rady sie nic osiagnac, [...]
[...] chyba ze jego jedynym kryterium przyjęcia do pracy będzie napisanie dyktanda... MdragonTo ze ktoś ma papierek (załatwienie go nie jest jakąś arcy mega trudną sztuką) nie znaczy że taka osoba ma prawo do popełniania wszystkich możliwych błędów jakie się da! ma prawo do popełniania błędów ortograficznych a nie wszystkich.Kwestie tego kto taki [...]
wiecej nie znaczy lepiej a co do winstrolu to zapodaje sie go w sumie pod koniec masowania czyli przed sezonem plazowym hehe 1-6 prop 100mg co drugi dzien 1-6 meta 15/20/25/25/20/15 dziennie 7-8 clomid 1tab dziennie 7-9 clen 11222333334444444444 dziennie 7-13 kreatyna pierwsze 2tyg 2x10g dziennie potem 2x5g dziennie 14-19 meta 20/25/30/30/25/20 [...]
Yyy... no ale co znaczy 1, 2 i 3? Bo np. na 5 dni to jak? Jakby bylo w sumie 5, albo liczby od 1 do 5, to moze bym i na to wpadla, ale tak to nie rozumiem:/
Witam wszystkich. //CZEŚĆ Piszę tutaj gdyż jest dużo znawców tematu, jeśli był juz taki temat to przepraszam ale prosiłbym o radę. BYŁ , ZNAWCĄ NEI JESTEM , NOE ALE NAPSIZE Mam 21 lat i bardzo chciałbym zacząć trenować Kick Boxing I W TYM MOMENCIE POWINIENEŚ SKOŃCZYĆ MYSLENEI O NAPSIANIU TEGO TOPICU ... ALE O TYM POTEM . W związku z tym miałbym [...]
Generalnie, trzeba zacząc od tego, że od samych cwiczeń na siłowni czy jakichkolwiek innych nie da sie przytyc ;) Na wage ma wpływ podaż kalorii, co znaczy dokładnie to ile kalorii dostarczymy swojemu organizmowi, jeśli bedzie to ponad nasze dzienne zapotrzebowanie - waga wzrośnie.
[...] - Lich555 w dniu 18/11/2017 18:25:34 musisz w koncu sam okreslic czego chcesz od suplementu, to latwiej bedzie nam podsunać propozycje co do zakupu ewentualnego wsparcia, bo to, ze masz zerowa wiedze na temat suplemenetacji, nie znaczy, ze nie mozesz jej uzupelnic szczatkowo i wysnuc jakies propozycje, bysmy wiedzieli w jakie kategorie celowac
[...] Co wiec polecasz brac ten 1 z linku ktory wkleiłem? Oplaca sie placic za firme ?Ufam opinni speców , ale nie rozumiem czy te tansze modele psuja sie jakos szybciej? No i co znaczy funkcja "menadzer treningow" bo dalej tego nie wiem , oraz o co chodzi "kompatybilny z urzadzeniami kardiologicznymi"? w sensie ze nie łapie [...]
Fuhrer11 wypraszam sobie. To że ktoś jest ekto i nie wpierdziela wszystkiego co się rusza, nie znaczy, że od razu musi być anorektykiem. Zresztą, wiesz na czym polega anoreksja? Sam pół roku temu tyle ważyłem przy podobnym wzroście, a anorektykiem bynajmniej nie byłem. Odpowiadając na pytania autora tematu: wieź się chłopie do robienia masy, a nie [...]
znaczy wiesz co bardziej mi chodzi o to czy one coś pomogą czy nie bo jeśli mam wyp******** siano a one gówn* dadzą to strata kasy a jeśli pomogą to mogę stracić te pieniądze już na nie chociaż nie powiem że nie wolałbym za te pieniądze sb kupić czegoś innego na siłownię ale co zrobić jak innego wyjścia nie mam za bardzo a przygotować batony nwm [...]
A oto kolejna odsłona serii o treningu siłowym w domowych pieleszach. Tym razem co nieco o ćwiczeniach izometrycznych. Jak wynika z definicji, trening izometryczny mamy wtedy, kiedy mięśnie podczas ćwiczenia nie kurczą się ani nie rozciągają, a więc nie następuje żaden dający się zauważyć ruch. Cała praca polega na utrzymywaniu ciała w [...]
[...] w podobny sposob, ale pompki sobie daruj, jak masz dobry plan, to miesnie maja wystarczajacy bodziec do wzrostu (Aha, im wiecej, nawet jak masz kilka godzin dziennie, nie znaczy lepiej). Jak a6w to inne cwicenia beda zbedne. Cwiczylem planem klata,barki,tric i nogi,plecy,bic (T-T-W-T-T-W-W) Szczegolnie ten drugi zestaw z przysiadami i MC jest [...]
[...] rekreacji to i od 3 kyu robiono kursy. Zreszta od tamtych lat poziom zdziebko sie podniosl. Nieraz na kursie judo na zakonczenie robione sa egzaminy na 1 Dana ale to nie znaczy ze kazdy go otrzymuje za nic - duzo osob konczy ten kurs nie dostajac 1 Dana. Co do cwiczenia dalszego to polecam sie specjalizowac nadal w judo uzupelniajac to czyms [...]
[...] jednego zlozyc i reszta odejdzie to sie nazywa efekt psychologiczny a po kastecie wystarczy jeden strzal. Kastet jest trudniej sciagnac niz palke czy cos luznego ,co znaczy ze nie namawiam na to bo wiadomo mozna dostac zawiasy albo gorzej wrazie wpadki,ale chodzenie bez niczego jest cholernie ryzykowne w dzisiejszych czasach. Zmieniony [...]
[...] na 1000 różnych sposobów. Witaminy to witaminy - sprawdź tylko czy w kapsułce jest dzienne zapotrzebowanie na dane składniki - reszta to juz wybór ekonomiczny - cena znaczy. Omega-3 wliszasz. Ja stosuje 6 kapsów (1000mg / kaps) czyli 6g. Co do spagetti nie wiem - czasem jem ale jako wolny posiłek albo structure refeed. Ser żółty raczej [...]
CO znaczy bedzie sie najbardziesj staral ?? Ja to widze tak: bedzie spamowal na maxa - i IMHO to jest dopiero bezsens NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..